Beban Tas Sekolah Terlalu Berat? Ikuti Cara Ini

Fahar Baswara

Seberapa berat tas yang kamu gunakan ke sekoah? Jangan sampai tasmu terlalu banyak isinya sehingga bebanya terlalu berat untuk ukuran tubuhmu.

Tas rangsel maupun tas selempang yang isinya teralu berat, akan menimbulkan akibat yang tidak baik bagi kesehatan. Jika isi tasmu berat, maka akibat yang bisa ditimbulkan adalah mengganggu pertumbuhan, cedera otot, tulang punggung maupun persendian.

Agar terhindar dari akibat tadi, ada beberapa hal yang perlu kamu tahu dalam membawa tas, yaitu:

  1. Perhatikan Beban Maksimal

Menurut beberapa peneilitan, ukuran berat tas yang ideal bagi anak-anak, berkisar antara 10% – 20 % dari berat tubuh kamu. Misalnya, berat tubuhmu 30 kilogram, maka berat tasmu tidak boleh lebih dari 6 kilogram.

  1. Pilih Ukuran yang Sesuai

Ukuran tas yang terlalu besar membuat kamu tidak leluasa bergerak. Ukuran tas sebaiknya tidak lebih dari ¾ tinggi badan kamu.

  1. Pilih Tali Tas yang Enak

Hindari tas dengan tali yang kecil dan tipis, karena bisa menyebabkan nyeri di pundak. Pilihlah bantalan tali yang empuk dan nyaman di pundak.

  1. Sesuaikan Panjang Tali

Setel panjang tali tas yang sesuai dengan tinggi tubuhmu. Jangan sampai terlalu panjang atau terlalu pendek, agar tidak menjadi beban tambahan bagi tubuh dan menguragi kebebasan bergerak.

  1. Bawa Buku Seperlunya

Bawalah buku-buku yang hanya akan diajarkan pada hari itu. Buku yang tidak ada dalam pelajaran pada hari itu, sebaiknya ditinggal di rumah.

Nah, mulai sekarang kamu harus menyesuaikan lagi tas yang kamu bawa ke sekolah dengan kemampuan tubuh kamu. Ingat ya, beban tas kamu akan berpengaruh pada pertumbuhan badanmu.

 

(Dari Berbagai Sumber)

Also Read

Tags