Teman, ada kaitan erat lho antara tidur yang cukup dengan kepandaian. Mereka yang kurang tidur, biasanya lebih ‘lemot’ dari yang cukup tidur.
Yap, tidur cukup sangat baik bagi otak, dan bukan tidak mungkin akan membuatmu lebih pintar.
- Kurang tidur bikin tubuh cepat lelah. Kualitas tidur membuat otak lebih mudah ‘menangkap’ informasi
- Kurang tidur bikin gampang marah.
- Cukup tidur membuatmu lebih fokus menjawab pertanyaan guru.
- Kurang tidur mengganggu konsentrasi. Kamu akan lebih banyak menguap dan membayangkan kasur daripada pelajaran yang diberikan guru
- Gampang stres. Kurang tidur mengurangi kemampuan otak mengatasi situasi negatif.
